ヤバイよ、ヤバイよ

今日は、ボートのエンジンのプラグを掃除してみました。

使用した都度で掃除しておくとエンジンのかかり良いですからね。( ＾∀＾ )

ところで、本題ですが・・・

今日もダイエットプログラムを実施しています。

もちろん、ライフワークである仕事は上半身に効く運動ばかり。

しかし、おなか周りは・・・メタボリック！

そこで、こんなので診断してみました。

メタボリック度５０％だそうです。(´-∀-｀；)

体重もダイエット２日目ですが、＋１００ｇです。,､'`,､ (´∀｀) ,､'`,､

まだまだ先は長いですが、徐々に減らしていきたいと思います。



ちなみに、その気になれば、1か月で－１０ｋｇはイケるのですが、ヤバイやり方です。

その後のリバウンドがあったら何も意味がないので、今回は徐々に痩せる方向でがんばります。

ペーストしては1カ月で２～３ｋｇが理想だと思いますので、そのようにしてみます。

ちなみに、食生活については、まずは変えずにやってみて、減らないようなら、食生活も替えて行くという感じですかね。

後は、俺の気力しだいです。

そこが一番の問題ですけど・・・(´-∀-｀；)